mehr Verständnis.
mehr Verbundenheit.
mehr Beweglichkeit.
Manchmal führt uns das Leben an einen Punkt, an dem die bisherigen Antworten nicht mehr tragen. Vielleicht erleben wir wiederkehrende Konflikte in Beziehungen, fühlen uns erschöpft, orientierungslos oder stehen vor einer Veränderung, die uns herausfordert. Manchmal ist es auch einfach ein Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmig ist und nach Aufmerksamkeit ruft.
Fragen wie „Warum reagiere ich immer wieder so?“, „Wie kann ich anders mit dieser Situation umgehen?“ oder „Wer bin ich eigentlich unter all den Erwartungen und Erfahrungen meines Lebens?“ laden dazu ein, innezuhalten und genauer hinzuschauen. Vieles von dem, was wir heute erleben, entsteht nicht losgelöst von dem, was wir erfahren haben und wie wir geprägt wurden. Oft zeigen sich innere Konflikte, wiederkehrende Muster, körperliche Beschwerden oder Herausforderungen in Beziehungen nicht zufällig. Für mich sind sie Ausdruck dessen, was gesehen, verstanden und integriert werden möchte. Sie erzählen von Erfahrungen, Verletzungen, Bedürfnissen, die uns oft nicht bewusst sind.
Meine Arbeit ist ganzheitlich-integrativ und basiert auf meiner systemischen Grundhaltung, die den Menschen immer im Zusammenhang seiner Lebensgeschichte, seiner Beziehungen und seines Umfeldes betrachtet. Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist die systemisch-somatische Traumaintegration auf Basis von Somatic Experiencing. Dabei verstehe ich Trauma nicht in erster Linie als das Ereignis selbst, sondern als die Spuren, die belastende Erfahrungen in unserem Nervensystem, unserem Körper und unserem Erleben hinterlassen haben.
Viele unserer heutigen Reaktionsmuster waren mal kreative und sinnvolle Anpassungsstrategien an schwierige Situationen. Nicht alle sind im Erwachsenenleben noch sinnvoll. Oft blockieren sie sogar unsere ganz eigene Lebensenergie. Deshalb beziehe ich den Körper bewusst in meine Arbeit mit ein. Denn unsere Geschichte ist nicht nur in Gedanken und Erinnerungen gespeichert, sondern zeigt sich oft auch über Körperempfindungen, Spannungen oder bestimmte Reaktionen. Besonders wichtig ist mir dabei die Haltung, dass es nicht darum geht, etwas loszuwerden oder zu überwinden. Vielmehr geht es darum, dem, was Teil unserer Geschichte geworden ist, mit Achtsamkeit, Mitgefühl und ausreichend Sicherheit zu begegnen.